做马拉松兔子是一种什么样的体验?
我个人觉得是一种荣耀,更是一份责任与使命,我是2020无锡马拉松和杭州马拉松的官图,从选拔前认真的测试,到赛前认真的准备一点都不敢马虎,这不单单代表自己,更是组委会的一个形象。从发枪前的兴奋,到赛道上的稳定,到过了终点的激动,每个阶段都有不同的感悟。
马拉松兔子即领跑员,其实分为两种,可以称之为:精英兔和大众兔。
第一种是赛会主办方为精英选手请的精英兔子,他们的号码布上印有“PACER”或“PACE”,后面可能还跟有1、2、3数字——因为有很多只。
这些有偿兔子的使命,通常是按约定配速,为精英选手领跑到30公里左右,以便让他们在前面跑得更轻松,等30公里过后再展开决战,以达到成绩目标,例如打破赛会纪录,甚至世界纪录。
以刚结束的伦敦马拉松为例,男子精英兔子的任务,就是以半程61分整的节奏,将第一集团带到30公里,为他们打破2:02:57世界纪录创造条件。
兔子在马拉松的地位可谓是举重若轻,也是比赛中不可或缺的风景线。
“兔子”第一次出现是在1999年的巴黎马拉松。
组委会设定了从300-430、共计7个时间点的配速员,带领选手完成目标成绩。
当时传闻名字的由来是根据打猎活动中,猎人追逐野兔的场景,把跑者比作猎人,配速员比作兔子。虽然名字很形象,但是把配速员当成兔子被众多凶残“猎狗”追逐的对象还是有点太可怜了。
“兔子”一般会在气球或者显眼处注明自己是“300兔子”、“400兔子”、“430兔子”等。
没什么太大的惊喜和感觉。我做了几次官方配速员。一次全马400,其他的都是半程。最近的一次大余半程我是145的,想做135或者130的🉑️没有[捂脸]。
做官方配速员无非就是省了点开销[呲牙]。
深有体会的就是连着两次都和同一个家伙一起[汗],这家伙太自以为是了。两次让他慢点慢点就是不听,上次快了差不多半分钟,这次又快了差不多25秒[汗]无语😓。两次总喊也不听!
要想做官方配速员,平时要注意多练习节奏跑,配速跑。节奏好不乱,呼吸才顺畅,跑起来才轻松,跑得轻松配速才更容易控制。
多跑跑,让配速稳定的人带带相信你很快就会上手的加油💪。看好你哟[比心]
有很多人愿意将人生比作一场马拉松 最终每个人都会从起点到达终点 只是到达的时间不同。
时间是我们永远也抓不住的东西 ,而马拉松官方配速员俗称兔子,就是会告诉你时间 会告诉你到达一场马拉松终点的准确时间。
只要你根据自己情况选择好和你相同配速的兔子,你就门按照一个基本上均匀的速度跑完你的马拉松赛程。这其间,你可以避免盲目加速和减速来的不必要的体力损耗从而按照自己预定的目标顺利完成赛事。
不是跑得快就能当马拉松兔子。首先你不光有完成赛事的能力,你还应有完成赛事的强烈责任心。有些兔子只顾自己跑得郝畅根本不管那些尤其是初跑者,他们对速度没有确切的概念,选择了跟着你,你却没有责任心地将他们带便跑崩到后沟里,这就是俗称的流氓兔。
官兔通常会根据赛事历里程不同,有不同的要求,我以2016自己参加过一场现代我是跑者6分配俗兔子为例,大致要求如下,
以下是半程的一个兔子赛段要求:
兔子头儿~130(1小时30分),最快的
145(1小时45分)
200(2小时)
包茂高速在陕西境内的距离是多少?
G65包茂高速(起点内蒙古包头市至终点广东省茂名市)在陕西境内线路,起于神木市蟒盖兔(陕蒙界),经榆林市榆阳区,横山区,靖边县,安塞区,延安市,甘泉县,富县,洛川县,黄陵县,宜君县,铜川市,三原县,西安市,柞水县,镇安县,安康市,***县,镇巴县陕川界,全长863公里。希望我的回答能够帮到你!
2022河北物流会提前放***吗?
不会提前放***的。
今年快递是不停运的,只有对疫情区域或偏远地区会停运,停运时间是在2022年1月30日(腊月二十八)—2022年2月4日(正月初四),因此其他无疫情的地区,无论是春节期间还是其他时间,快递都是正常运营的,大家还是跟之前一样正常寄件、收件。
今年快递会停运的疫情区域和偏远地区如下:
1.今年快递会停运的疫情区域:河南省许昌市禹州市梁北镇、河南省许昌市禹州市夏都街道、广西壮族自治区防城港市东兴市江平镇万尾村、陕西省西安市雁塔区小寨路街道长安大学社区、陕西省西安市雁塔区长延堡街道、陕西省西安市莲湖区桃园路街道西安航空学院(沣惠校区)。还有中风险地区的河南郑州市、河南许昌市禹州市、河南洛阳市新安县、浙江省宁波市北仑区、云南省昆明市呈贡区、陕西省延安市宝塔区、陕西西安等地。以上疫情区域统计是截至到1月7日,后续部分地区可能会降为低风险地区,因此大家要时刻关注疫情最新近况,了解快递停运状态。
2.今年快递会停运的偏远区域:新疆、***、甘肃、宁夏、青海、内蒙古等地。