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我现在经常感到不安,恐惧,出门也感觉有人跟着我,我该怎么办?
被害妄想症是妄想症中最常见的一种，它是精神疾病的一个重要症状。
我的看法比较简单，客观事物本就没有焦虑的属性，是焦虑的人，人为的给客观事物添加了焦虑的属性，所以焦虑的人看这个事物才会感到焦虑，同样的一个事物，对于其他人就不会感到焦虑。
最直接的方法是立即大声呼喊，引来附近的人。在发觉有人跟踪的时候，就要考虑浑身上下哪些东西可以作为反击的武器，并且把武器握在手里以备不测。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
害怕出门见人最主要的原因是自卑，其实自己也不知道自己害怕什么，但就是有一种心理上的恐惧让你害怕出门不想见人。有两种方法可以选择。
毒品害了我,为什么现在努力戒了几个月,还经常想
1、毒品危害健康：锡纸上快乐抖掉青春年华，针管里满足扎下遍体凌伤。戒毒是指***人员戒除吸食、注射毒品的恶习及毒瘾。对***者进行戒毒治疗，一般应包括三个阶段：脱毒——康复——重新步入社会的辅导。
2、我认为有以下几方面的原因，首先就是吸烟它也是一种习惯，一个习惯是需要一定时间来改变的，而且吸烟的话大家会上瘾，对于上瘾的东西也很难改变，除此之外，也可能是某些特定的场景导致大家想抽烟，接下来给大家具体说明。
3、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。
4、毒品是一种危害人的毒物，人只需一吃便可上瘾，在戒毒的时候，非常痛苦，一般人都会熬不住去寻找毒品。所以我奉劝大家千万不要去碰毒品啊。 戒毒者 反思 与心得篇一 来到戒毒所五个多月了，时间在不知不觉中溜走。
我想养个宠物,不知道养什么比较好
养什么宠物狗最好约克夏；别看约克夏属于长毛犬，但其实它并不容易掉毛，并且由于体型小的缘故，也不需要太大的运动量，对主人热情、忠心，对于陌生人则退避三舍。
养狗狗相对来说会不那么方便，因为狗狗需要外遛，因此需要更多的精力去照顾它，而且体型比较大的狗狗也需要比较大的住所才能养，不过狗狗相比其它的宠物会比较好训练，而且比较会照顾人类的情绪。
大熊猫啊；大熊猫是世界上最珍贵的动物之一，主要分布在我国的四川、甘肃、陕西省的个别崇山峻岭地区，数量十分稀少，属于国家一类保护动物，称为“国宝”。
养什么小宠物比较好 很多人喜欢小动物，也喜欢与它们玩乐。但想养却不能养的理由数不胜数。 那有没有不占地方，一个人也能好好养的小动物呢？当然有。
狗狗为什么沉迷于“舔癞蛤蟆”?
因为这种蟾蜍会分泌一种致幻剂，能够使人产生幻觉。所以很多人喜欢舔蛤蟆来体验这种感觉。
狗狗可能喜欢癞蛤蟆的味道，但癞蛤蟆有毒，狗狗吃了就会被毒死，也可能是狗狗喜欢小动物。不用管它就是了。
蛤蟆体表的疙瘩内含有毒腺，这些腺体会分泌白色的毒液。狗狗在咬到会舔到蟾蜍的时候就会被蟾蜍释放的毒液所攻击，出现口吐白沫的症状，也就是中毒的现象。
狗狗舔东西是天性使然狗狗舔东西是一种天性行为，他们通过舔来认识周围的事物，包括感受不同的气味、味道和触觉等。此外，狗狗在生理需求方面，也需要通过舔来[_a***_]自己的身体。
因为狗狗的生殖器是它身体上充满敏感神经的部位，味道也比较特殊，所以他们会舔舐自己的器官进行清洁和保养。狗狗为何要添自己的性器官在狗狗的世界里，敏感的***官是交流的一种方式。